เตือน! 5 โรคที่เกิดจากแสงแดด มีอะไรบ้าง? พร้อมวิธีป้องกันอันตรายจากแสงแดด

• รังสี UVB เป็นรังสีที่มีความจำเป็นต่อผิวเป็นอย่างมาก ซึ่งการรับแดดยามเช้าจะช่วยให้คุณได้รับรังสี UVB ที่ผลิตวิตามินดีให้กับผิว ช่วยให้ผิวกระตุ้นการผลิตเมลานินใหม่ และกระตุ้นการผลิตเซลล์ผิวหนังชั้นนอกให้หนาขึ้น แต่ในการรับแดดควรจะรับในช่วงเช้าๆ ที่มีแสงแดดอ่อนๆ และควรรับในปริมาณที่พอดีไม่มากจนเกินไป เพราะอาจจะทำให้ผิวไหม้เจาะลึกเข้าสู่ผิวชั้นในได้
  
• รังสี UVA เป็นรังสีที่ก่อให้เกิดความเสียหายของผิวได้ โดยแสงรังสี UVA เป็นแสงแดดที่เราจะต้องเจอในทุกๆ วัน นอกจากอันตรายจากแสงแดดต่อผิว หลอดไฟบางชนิดก็สามารถปล่อยหลังสี UVA ออกมาได้ เมื่อเราได้รังสี UVA มากจนเกินไปจะไปกระตุ้นเม็ดสีเมลานินที่อยู่ในเซลล์ผิวชั้นบน ทำให้ผิวมีสีน้ำตาลเข้ม และหากได้รับในปริมาณมากก็จะส่งผลให้เกิดริ้วรอยก่อนวัย เป็นฝ้า กะ หรือรอยด่างดำบนใบหน้าและร่างกายได้ หรือหากร้ายแรงกว่านั้นอาจจะก่อให้เกิดภูมิแพ้แสงแดด ผื่นแดง หรือเป็นมะเร็งผิวหนังในอนาคตได้

3.1 โรคภูมิแพ้ หรือที่เรียกกันว่าโรคแพ้แสงแดด

ซึ่งโรคแพ้แสงแดดนั้นผู้ที่แพ้จะมีอาการอักเสบจากการตากแดด โดยจะมีกิริยาภูมิไวเมื่อมีการกระตุ้นจากแสงแดด ทำให้มีอาการออกผื่นแพ้แดงทั่วทั้งตัวหรือมีอาการออกแสบออกร้อนตามผิวหนัง บางคนอาจจะมีอาการคันหรือเป็นแผลพุพองร่วมด้วย

3.2 เป็นฝ้า กะ จุดด่างดำ

สำหรับฝ้า กะ จุดด่างดำ เป็นผื่น หรือรอยจุดสีน้ำตาลคล้ำ ที่อยู่บริเวณแก้ม จมูก หน้าผาก หรือบริเวณคาง รวมถึงบริเวณที่โดนแสงแดดนานๆ ซึ่งปัจจัยในการเกิดปัญหาต่างๆ เกิดจากการกระตุ้นจากแสงแดด ซึ่งหากอยู่ในจุดที่มีแดดจัดในเวลานานๆ ก็อาจจะทำให้เกิดฝ้าหนาบริเวณใบหน้า แขน หรือลำตัว สามารถเกิดได้ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

3.3 โรคมะเร็งผิวหนัง

โรคมะเร็งผิวหนังสามารถเกิดได้จากการถูกแสงแดดมากเกินไป ผิวหนังมีการไหม้เกรียมบ่อยๆ ทำให้ก่อเกิดเป็นมะเร็งผิวหนังได้ง่าย และนอกจากแสงแดดแล้วมะเร็งผิวหนังจากจะเกิดจากปัจจัยเสี่ยงได้อีกหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะจากการเป็นแผลเรื้อรังจากรอยไหม้ แสงจากเอกซเรย์ในปริมาณสูง หรือผู้ที่มีผิวที่ไวต่อการไหมจากแสงแดดได้ง่าย

3.4 โรคลมแดด

โรคลมแดดเป็นภาวะที่ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไป ทำให้ร่างกายไม่สามารถขับความร้อนออกจากร่างกายไม่ทัน ทำให้เกิดอาการหน้ามืด เป็นลม หรือในบางคนอาจจะทำให้เกิดอาการช็อกหรือเสียชีวิตได้

3.5 ตาอักเสบจากแสงแดด หรือโรคต้อต่างๆ

สำหรับแสงแดดจัดนอกจากจะทำลายผิวให้เกิดอันตรายได้แล้ว กับดวงตาของเราก็ได้รับผลกระทบจากแสงแดดด้วยเช่นเดียวกัน หากดวงตาเจอแสงแดดนานๆ อาจจะทำให้มีอาการแสบตา น้ำตาไหลที่เกิดจากสาเหตุของอาการแพ้แสง หากปล่อยไว้นานๆ อาจจะทำให้เป็นต้อเนื้อ ต้อลม หรือต้อกระจกได้ การออกแดดการป้องกันดวงตาจากแสงแดดจึงเป็นสิ่งจำเป็นที่ไม่ควรมองข้ามเป็นอันขาด

• หากจำเป็นต้องออกแดดควรหาอุปกรณ์ป้องกัน ไม่ว่าจะเป็นเสื้อแขนยาว กางเกงขายาวและหมวกคลุมปิดหน้า หรือจะใช้ร่มที่มีการเคลือบสารป้องกัน UV เพื่อให้ประสิทธิภาพในการป้องกันได้ดียิ่งขึ้น
  
• ควรทาครีมกันแดดในปริมาณที่พอเหมาะ และควรเลือกครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป เพื่อให้การปกป้องที่ดีมากยิ่งขึ้น และให้ทาก่อนออกแดดทุกครั้ง และหากจำเป็นต้องออกแดดทั้งวันควรจะทาซ้ำทุกๆ 2 ชั่วโมง
  
• แสงแดดที่อันตรายต่อผิวมากที่สุดก็จะอยู่ในช่วงเวลาประมาณ 10.00 – 16.00 น. หากหลีกเลี่ยงช่วงเวลาดังกล่าวได้ก็ควรหลีกเลี่ยงเพื่อป้องกัน โรคที่เกิดจากแสงแดด นั้นเอง